51黑料

Dans un monde professionnel de plus en plus exigeant et source de stress, il est imp茅ratif pour les dirigeants et responsables RH d鈥檃dopter des strat茅gies concr猫tes pour pr茅server un environnement de travail 茅quilibr茅. J茅r么me Crest, co-fondateur et CEO de 51黑料, et C茅lia Chereches, psychologue et experte 51黑料, vous offrent des outils pr茅cieux pour r茅pondre 脿 ces d茅fis tout en cultivant un leadership authentique, cl茅 de la performance durable.

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D茅couvrez ici un aper莽u des informations cl茅s de l鈥檌ntervention.聽

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Le stress li茅 au travail, quels enjeux ?聽

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Le stress au travail touche tous les secteurs et collaborateurs, entra卯nant des cons茅quences aggravantes sur la sant茅 (anxi茅t茅, fatigue, troubles du sommeil) et des co没ts importants pour les entreprises (absent茅isme, turnover, baisse de productivit茅). En France, ces co没ts atteignent 2 脿 3 milliards d鈥檈uros par an selon l鈥�, et jusqu鈥櫭� 617 milliards en Europe selon les estimations de l'. Pourtant, investir dans la pr茅vention offre un retour financier significatif, avec un rapport b茅n茅fices-co没ts pouvant atteindre 13,62 鈧� par euro d茅pens茅. La pr茅vention, 茅galement une obligation l茅gale pour les employeurs, est donc essentielle pour prot茅ger la sant茅 des salari茅s et renforcer la performance globale.

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Une approche proactive de la gestion du stress

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Le stress au travail n鈥檈st pas une fatalit茅. En apprenant 脿 identifier les croyances limitantes et les distorsions cognitives, vous pourrez agir efficacement pour r茅duire son impact. Ce webinaire met en lumi猫re des strat茅gies d鈥檃daptation essentielles pour pr茅venir les risques psychosociaux (RPS) et maintenir une sant茅 mentale optimale au sein de votre 茅quipe.

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L鈥檃pproche repose sur trois niveaux de pr茅vention :

• Pr茅vention primaire : limiter les facteurs de stress en amont en adaptant l鈥檈nvironnement de travail.
• Pr茅vention secondaire : renforcer les strat茅gies d鈥檃daptation pour mieux g茅rer les situations stressantes.
• Pr茅vention tertiaire : traiter les cons茅quences d鈥檜n stress d茅j脿 chronique en accompagnant les collaborateurs concern茅s.

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Vous d茅couvrirez des outils pratiques comme la coh茅rence cardiaque, un exercice simple mais puissant pour r茅guler vos 茅motions et favoriser un 茅tat de calme. Cette m茅thode, soutenue par des recherches scientifiques, est id茅ale pour tous ceux qui cherchent 脿 int茅grer une pratique accessible et efficace dans leur quotidien.

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Leadership authentique : un atout strat茅gique

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Le leadership authentique, en plein essor, valorise l鈥檌nt茅grit茅, l鈥檃lignement avec ses valeurs personnelles et une communication transparente. 脢tre un leader authentique, c鈥檈st aussi savoir reconna卯tre ses vuln茅rabilit茅s et transformer ses croyances stressantes en leviers de croissance personnelle et professionnelle.

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Ce webinaire explore des concepts essentiels, tels que :

• La conscience de soi, pour mieux comprendre vos forces et vos fragilit茅s.
• La s茅curit茅 psychologique, qui encourage vos 茅quipes 脿 s鈥檈xprimer librement sans crainte de jugement.
• Le capital psychologique, une combinaison d鈥檕ptimisme, de r茅silience, d鈥檈spoir et de sentiment d鈥檈fficacit茅 personnelle.

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Les recherches montrent que les organisations dirig茅es par des leaders authentiques b茅n茅ficient d鈥檜n meilleur engagement des collaborateurs, d鈥檜ne cr茅ativit茅 accrue et d鈥檜n climat de travail positif. En s鈥檃ppuyant sur leurs propres valeurs et en d茅veloppant une conscience de soi accrue, ces leaders instaurent des relations de confiance et d鈥檌nspiration qui transforment la culture d鈥檈ntreprise.

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Des outils pratiques pour un impact imm茅diat

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Les experts 51黑料 partagent des techniques applicables au quotidien pour mieux g茅rer vos 茅motions, structurer efficacement votre temps et renforcer votre capacit茅 脿 poser des limites avec assertivit茅. Vous apprendrez notamment 脿 :

• Utiliser le thermom猫tre 茅motionnel, une m茅thode pour 茅valuer l鈥檌ntensit茅 de vos 茅motions et 茅viter les r茅actions impulsives.
• Adapter vos t芒ches 脿 vos pics d鈥櫭﹏ergie, afin d鈥檕ptimiser vos performances tout en respectant vos rythmes naturels.
• Identifier et modifier vos croyances limitantes, pour gagner en s茅r茅nit茅 et en confiance dans votre prise de d茅cision.

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D茅couvrez ici un extrait du webinaire :

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Ces outils, simples 脿 int茅grer, permettent 脿 chacun de trouver des r茅ponses adapt茅es 脿 son contexte unique. Les exercices propos茅s sont concrets et bas茅s sur des approches 茅prouv茅es en psychologie, favorisant un impact rapide et mesurable.

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Pourquoi ce webinaire est fait pour vous

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Que vous soyez manager, RH ou dirigeant, ce webinaire s鈥檃dresse 脿 tous ceux qui veulent non seulement am茅liorer leur gestion du stress, mais aussi promouvoir un environnement de travail 茅quilibr茅 et performant. En une heure, vous repartirez avec des solutions directement applicables avec des exemples concrets, des outils accessibles et des retours d鈥檈xp茅rience inspirants. Ce webinaire est l鈥檕pportunit茅 de transformer les d茅fis du stress professionnel en moteurs de croissance collective, tout en posant les bases d鈥檜ne culture d鈥檈ntreprise plus humaine et r茅siliente.

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